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फुल ऑल इन वन के लिए PEB301 एक्सटेंशन एडजस्टेबल एबी रोमन बेंच
उपयोगकर्ताओं को उच्च-तीव्रता, उच्च-मात्रा वाले वर्कआउट की शुरुआत से पहले वार्मअप करने दें, व्यायाम के दौरान और बाद में चोट से बचने में मदद करें, और उपयोगकर्ताओं को प्रत्येक वर्कआउट के साथ अधिक आरामदायक और आराम महसूस करने दें। -
PEB205 छोटा स्क्वाट रैक
मांसपेशियाँ वसा जलाती हैं, और अधिक मांसपेशियाँ अधिक वसा जलाती हैं।स्क्वैट्स मांसपेशियों के निर्माण और अधिक वसा जलाने का एक प्रभावी तरीका है।आपके पास जितनी अधिक मांसपेशियां होंगी, व्यायाम और आराम के दौरान आप उतनी ही अधिक कैलोरी जलाएंगे।यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो व्यायाम और स्क्वैट्स के इस संयोजन पर टिके रहें।
यह लचीलेपन से निकटता से संबंधित है, बदले में अधिक संतुलन बनाने से ताकत में सुधार करने में मदद मिलती है और आपको अपने प्रशिक्षण में अधिक मांसपेशी समूहों को विकसित करने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ यह भी है कि जो लोग भारोत्तोलन आंदोलनों को निचले शरीर आधारित आंदोलनों के साथ मिलाते हैं, वे अधिक संतुलन और कार्य प्रदान करते हैं, जैसे कि कठिन पुल, पुश-अप्स, फ्रंट स्क्वैट्स, बेंच प्रेस, लंजेज़, सिंगल लेग स्क्वैट्स और लेग लिफ्ट्स
