हैंडल वाली अण्डाकार मशीन उन कुछ कार्डियो मशीनों में से एक है जो आपको शरीर के ऊपरी और निचले दोनों मूवमेंट दे सकती है।
ऊपरी शरीर के लाभ को अधिकतम करने की कुंजी वजन और प्रतिरोध को समान रूप से वितरित करना है।दूसरे शब्दों में, हाथ पैर जितनी तेजी से चलता है।
यदि सही ढंग से किया जाए, तो अण्डाकार मशीन आपके कूल्हों, रस्सी की मांसपेशियों, क्वाड्रिसेप्स, छाती, पीठ, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और कोर मांसपेशियों को निशाना बना सकती है।
पोस्ट करने का समय: जून-01-2022