लैट पुल-डाउन मशीन आपकी पीठ की सबसे बड़ी मांसपेशियों में से एक है, साथ ही यह आपके बाइसेप्स और कंधों को भी जोड़ती है।आपके लैट्स पर काम करने से आपकी मुद्रा में सुधार करने और अन्य अभ्यासों के दौरान आपकी रीढ़ की रक्षा करने में मदद मिल सकती है, साथ ही आपकी पीठ की मांसपेशियों को आकार देने और मजबूत करने में भी मदद मिल सकती है।
लैट पुल-डाउन आपको ताकत बनाने में मदद कर सकता है, खासकर यदि आपका लक्ष्य पुल-अप करना है।जैसे-जैसे आपकी खींचने की ताकत बढ़ती है, आप सहायता प्राप्त पुल-अप मशीन की ओर और अंततः बिना सहायता वाली पुल-अप की ओर बढ़ने में सक्षम होंगे।
पोस्ट करने का समय: अगस्त-01-2022