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सनफोर्स में चयनित ताकत
हमारा मानना है कि ताकत भीतर से आती है।यही कारण है कि हम जो भी चयनात्मक शक्ति मशीन बनाते हैं, वह मानव शरीर की गहरी समझ पर आधारित होती है और हर स्तर पर उपयोगकर्ताओं को मजबूत बनने और फिट रहने में मदद करने की ईमानदार इच्छा से प्रेरित होती है।आप तीन में से चुन सकते हैं...और पढ़ें -
आपको कार्डियो क्यों करना चाहिए?
• आपके रक्त को पंप करने में मदद करता है • आपके रक्तचाप को कम करता है • आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है • आपकी नींद में सुधार करता है • आपके मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है • आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है • स्वस्थ वजन में योगदान देता है • आपके मस्तिष्क को बढ़ावा देता है सबसे परिष्कृत, कार्यात्मक कार्डियो उपकरणों के साथ ट्रेन करें पर...और पढ़ें -
कैसे चुनें, व्यायाम बाइक या स्पिन बाइक?
बहुत से लोग व्यायाम बाइक को घूमने वाली बाइक समझ लेते हैं।वस्तुतः ये दो प्रकार के उपकरण हैं।संरचना में स्पष्ट अंतर फ्लाईव्हील की स्थिति है, घूमने वाली बाइक पर अधिकांश फ्लाईव्हील सामने की ओर लगे होते हैं, जबकि व्यायाम बाइक में आगे और पीछे की ओर लगे होते हैं, ...और पढ़ें -
ट्रेडमिल जरूरी है!!!
जिम में ट्रेडमिल एक आवश्यक फिटनेस उपकरण है, और यह घरेलू फिटनेस मशीन के लिए भी सबसे अच्छा विकल्प है।इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल एक संपूर्ण शरीर व्यायाम पद्धति है जो अलग-अलग गति और ढाल पर निष्क्रिय रूप से चलने या चलने के लिए रनिंग बेल्ट को चलाने के लिए एक मोटर का उपयोग करती है।इसकी गति के कारण...और पढ़ें
