1. उच्च ऊर्जा खपत
भले ही व्यायामकर्ता सीढ़ी ट्रेनर पर कम गति से चलता है, यह कार्डियो फ़ंक्शन सिस्टम को प्रभावी ढंग से सक्रिय कर सकता है, हृदय और मांसपेशियों के सक्रिय ऊतकों को मजबूत समर्थन दे सकता है, और शरीर में वसा की खपत में तेजी ला सकता है।
2. खेल चोटों को कम करें.
प्रयोगों से साबित हुआ है कि समान ऊर्जा खपत के साथ, सीढ़ी ट्रेनर पर वास्तविक आउटडोर की तुलना में एक तिहाई अधिक दूरी तय की जा सकती है।
पर्वतारोहण, और उपयोगकर्ता को अधिक आराम मिलेगा।सीढ़ी मशीन अन्य फिटनेस मशीनों की तुलना में मानव जोड़ों पर बहुत कम दबाव डालती है।
पोस्ट करने का समय: जून-03-2022