बहुत से लोग व्यायाम बाइक को घूमने वाली बाइक समझ लेते हैं।वस्तुतः ये दो प्रकार के उपकरण हैं।संरचना में स्पष्ट अंतर फ्लाईव्हील की स्थिति है, स्पिनिंग बाइक पर अधिकांश फ्लाईव्हील फ्रंट-माउंटेड होते हैं, जबकि व्यायाम बाइक में फ्रंट-माउंटेड और रियर होते हैं, फ्लाईव्हील एक रैप डिज़ाइन को अपनाता है।राइडिंग मोड के लिए, एक घूमती हुई बाइक या तो खड़ी या बैठी हुई हो सकती है, और इसके लचीलेपन को साइकिल के समान समझा जा सकता है, जबकि व्यायाम बाइक को दो प्रकार की व्यायाम अवस्थाओं में विभाजित किया जाता है: लेटना और बैठना।एप्लिकेशन परिदृश्य अलग-अलग हैं, इसलिए व्यायाम बाइक प्लेसमेंट स्थिरता के मामले में अधिक स्थिर होगी, और अगल-बगल से नहीं हिलेगी।
आइए इन दो प्रकारों की व्यायाम तीव्रता को देखें।अधिकांश घूमने वाली बाइकें बड़ी जड़ता के साथ 8 किलोग्राम और 25 किलोग्राम के बीच फ्लाईव्हील का उपयोग करती हैं, इससे अधिक ऊर्जा खर्च होती है।छोटा फ्लाईव्हील, और शरीर की संरचना के कारण बैठने की स्थिति में सवारी करने के लिए उपयुक्त है, व्यायाम की तीव्रता घूमने वाली बाइक की तुलना में बहुत कम होगी।
सामान्य तौर पर, स्पिनिंग बाइक अधिक शक्तिशाली होती हैं और उन युवा लोगों के लिए उपयुक्त होती हैं जिन्हें वसा कम करने की आवश्यकता होती है और पैर और घुटने में कोई समस्या नहीं होती है, और व्यायाम बाइक विभिन्न स्तरों पर सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त होती है, यह विशेष रूप से सिर्फ वार्मअप करने या कुछ करने के लिए बहुत अच्छी होती है खींचना
पोस्ट करने का समय: जून-03-2022